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▲ 反送中活動期間時常親臨現場的鄺俊宇。(翻攝自鄺俊宇臉書)香港 / 蕭元媚 綜合報導香港民主黨議員鄺俊宇在「反送中」期間經常到場支持示威群眾，並且負責調停警民衝突，今(24)日早上鄺俊宇在天水圍被人襲擊，頸椎遭到重擊，目前人已清醒，在天水圍醫院接受治療。鄺俊宇上月曾遭「血信」恐嚇民主黨立法會議員鄺俊宇的臉書專頁今天早上10點發文表示：「鄺俊宇遇襲，正在送往醫院」。他隨後更新，鄺俊宇送院後已清醒，但頸椎受到重擊，鄺俊宇在8月17日就曾在家中接獲「血色信件」，恐嚇意味濃厚，今又遭遇襲擊。香港立法會議員林卓廷指出，鄺俊宇在停車場準備取車時，遭3名男子包圍，鄺俊宇被踢倒在地，接著一陣拳打腳踢，導致後頸、臉部及手腳受傷，其中一名男子站在一旁將施暴的畫面拍攝下來。施暴後錄影 疑"預謀犯案"林卓廷表示，他認為三人犯案早有預謀，痛批施暴者的惡行，甚至還現場錄影，希望警方能更將三名暴徒逮捕歸案。消息一出，網友紛紛留言：「希望吉人天相，平平安安」、「打人的必有報應！」、「伸張正義嘅結果 ~ 多悲哀嘅香港 !」。原始連結 更多華視新聞報導 反送中環時被毆記者 獲頒獎金44萬元 再圍旺角警署.太子站 警3度開槍清場

/ 李蘇竣 綜合報導中國對新疆的恐怖統治成為世界關注焦點，美國國務卿龐皮歐（Mike Pompeo）週日表示，中國的維吾爾政策是在「消滅自己的公民」，呼籲世界各國抵制中國遣返維吾爾人的要求。中國當局在新疆實施高壓統治，不但軍警大批進駐，施加諸多管制，還將人民抓進「再教育營」進行思想改造，也把孩童從父母身邊帶離，集中關進學校，讓兒童從小接收中國洗腦教育。經媒體報導後，舉世關注中國的離譜行徑，紛紛投以關注，但中國沒有因此收斂，還要求各國遣返當地的維吾爾族人，引起國際撻伐。聯合國專家指出，至少有100萬名維吾爾人以及其他以穆斯林為主的少數民族被拘留在偏遠的新疆地區的集中營中，北京當局稱集中營為「職業培訓中心」，用以消除極端主義、培訓人民新的技能。美國國務卿龐皮歐週日在聯合國大會前受訪指出，呼籲所有國家抵制中國遣返維吾爾族的要求，他認為，北京在新疆地區的行動是「企圖消滅自己的公民」。龐皮歐對記者表示，中國在新疆的高壓統治與恐怖主義無關，但與中國企圖消滅自己的公民有關。呼籲所有國家抵抗中國遣返維吾爾人的要求。原始連結更多華視新聞報導 美參議院通過《新疆人權法案》要求中國停止迫害少數民族 消滅維吾爾族?! 新疆婦女曝"再教育營施藥絕育"

【早安健康／鍾佩錦報導】早安健康舉辦第一屆『健康大未來』高峰論壇，打造黃金人生下半場，分別以新夢想、新健康及新理財為三大主軸，邀請學者專家一同分享專業知識及經驗，如何讓自己無懼老化，讓樂活展延，打造幸福人生！ 人都會老，我們沒辦法讓時空倒轉回到年輕時期，但我們能努力讓自己的人生下半場活得更健康愉快。然而，根據統計，台灣20歲以上代謝症候群盛行率達19.7％（男20.3％，女19.3％），且隨年齡上升有增加的趨勢。 代謝症候群雖然不是病，但卻是許多疾病的前兆，腎臟科醫師洪永祥強調，導致台灣人腎臟生病的前兩大原因，是糖尿病跟高血壓，而再往回推，就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。 代謝症候群是老後健康的十字路口 「醫師，我能不能逆轉糖尿病？」曾有患者這樣問洪永祥醫師，但他坦承，若身體已達到疾病的程度，要逆轉就比較困難，但若是從疾病發生的前端就開始努力改變，就有很大的機會讓自己遠離糖尿病、高血壓，甚至洗腎等狀況。 「代謝症候群是一個十字路口，」洪永祥表示，當我們的內臟脂肪開始堆積（肚子變大）、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度，此時若我們置之不理，不做任何改變，就很可能走上糖尿病、高血壓那條路；如果開始改變飲食、增加運動，又可以走回健康的那條路。 他分享自己曾有一個患者，本來需要吃血糖及血脂藥控制，但他非常努力飲食控制及運動，成功減去10公斤後，全部的藥都不必再吃，身體數值也都回到正常範圍。因此，在疾病發生前積極改善生活習慣就是「逆轉」的關鍵期，更要好好把握。 代謝症候群如何改善？改變生活習慣逆轉代謝 洪永祥醫師指出，導致代謝症候群的因素有兩個：老化，也就是代謝下降；另外就是飲食過量，超出身體的代謝功能。他說明，40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛，但過了40歲之後，身體代謝就開始老化，因此就要開始改變飲食及運動習慣。 「你在40歲的時候，一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明，做法不是吃藥、吃健康食品，而是靠生活習慣。「逆轉代謝是有可能的，但不是靠醫師給你開藥，而是靠自己！」 身體代謝與飲食、運動及生活型態息息相關，因此得從生活習慣開始調整。 促進代謝：多新鮮蔬果、優質蛋白質，少加工品 洪永祥醫師說，把握「三少兩多」的原則，多吃新鮮蔬果及高纖維食品，少吃加工食品，少用調味料，少吃高油脂食物。 根據衛福部新版的《國民飲食指南》，建議12歲以上兒童、青少女及成年女性，天天攝取7份蔬果，其中包含4份蔬菜及3份水果；青少年及成年男性每天則應攝取9份蔬果，其中包括4份蔬菜及3份水果，但顯然許多人都沒辦法達到建議量。 多少的量算「1份」呢？以蔬菜來說，1份大約是生重100公克；煮熟後約占一般飯碗的8分滿。水果則大約是1顆拳頭大小，或一般飯碗的8分滿。 洪永祥醫師說，大家都知道抗老要攝取足夠的抗氧化劑，包括維生素C、維生素E、薑黃素、花青素、白藜蘆醇等，而這些營養素在蔬果中存在最多，因此多吃蔬果更能延年益壽。 除了攝取足量蔬果外，也要補充適當的優質蛋白質，因為蛋白質是形成身體肌肉的材料，足夠的肌肉才能遠離「肌少症」威脅。洪永祥醫師指出，肌少症會讓身體出現新陳代謝疾病、心血管疾病等，同時一位下肢力量不足，失能風險也會提升。 除了飲食外，還有哪些習慣也是提升代謝力關鍵？下一頁醫師告訴你！ 不喝水會變笨？喝水提升代謝力 洪永祥醫師表示，台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到，許多腎臟疾病患者就會出現，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說，喝水是一種習慣，不要等到口渴才喝水，每天要喝體重的3％～4％，若你是一個60公斤的人，就要喝1800～2400cc的白開水，而非飲料。 若不喝水，尿液就會結晶，產生腎結石，包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等；同時尿液濃縮也會導致細菌感染，引發泌尿道感染；此外，不喝水就沒辦法排熱，夏天就容易產生熱傷害、熱中暑；若是運動當中又不補充水分，更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。 除了對腎臟的影響，洪永祥醫師更引英國研究指出，青少年處於缺水時，會出現大腦萎縮的症狀，而且失水愈多，腦部萎縮就愈嚴重，甚至與患病2個多月的阿茲海默症患者相同，「但還好趕緊喝下兩杯水，大腦就會逐漸恢復原本的狀態。」 缺水影響身體健康 動起來！久坐與吸菸一樣傷身 根據研究，一天坐著的合計時間、不起身而持續坐著的時間愈長的話，無關乎年齡、性別、人種、BMI以及運動習慣的有無，死亡風險都會提高。舉例來說，一天當中合計坐著13小時以上的人，和只有11小時的人相比，死亡率上升了2倍。 洪永祥醫師分享，現在他們診所都會「站著開會」，希望能夠帶領員工保持良好習慣。此外，維持適當的運動習慣很重要，每周至少五次以上，每次30分鐘以上，可選擇一些中強度的運動，如慢跑，快走，腳踏車、跳舞、游泳等，都能達到運動目的。 避免熬夜！常熬夜罹癌率高4成 盡量早起，避免熬夜，因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師說，促進新陳代謝、強化免疫機能、對健康具有重要作用的生長激素，只在睡覺期間分泌，而且是在就寢後不久到開始熟睡的這段期間。 半夜不睡覺、一直暴露在光線下，除了會輾轉難眠外，也無法發揮抗癌、抗氧化和解毒等作用。他強調，健康之道無他，就是從平日的生活習慣改變，「恢復健康、幫助你代謝的生活習慣。」 … 延伸閱讀：

（中央社記者陳秉弘台北28日電）54屆廣播金鐘獎頒獎典禮今晚登場，主持人李千那開場以播音員開場，一曲「Jajambo」為典禮拉開序幕，唱熱現場氣氛；今晚最大贏家為財團法人中央廣播電台，共獲得4項大獎。今年廣播金鐘獎的主題是「我是，我相信」，侯昌明在開場時加註說，「我是廣播人，我相信每年的廣播金鐘獎絕對是全球華人最受矚目的盛會」，侯昌明也為入圍者打氣，他強調，「不管在做各位有沒有上台領獎，能夠入圍，你們絕對都是最優秀的，因為你們都是打死不退的廣播人」。財團法人太魯閣之音廣播事業基金會的節目「熱情東海岸」，主持人林清盛雙料獲獎，奪下社區節目獎、社區節目主持人獎。林清盛在台上激動哽咽，「我是廣播人，我相信我自己，我也相信在場所有的廣播人，我們做的事情，是希望能夠讓更多人聽見不同的聲音」。他說「熱情東海岸」節目做了兩年，在花蓮0206地震之後，希望能藉由節目陪伴在地人走過地震傷痛，如今獲獎，心情很激動也感謝。財團法人台北勞工教育電台基金會的節目「建築新樂園」，也同樣雙料獲獎，節目主持人李清志在台上感性地說，「我一直覺得我一生中很重要的事就是做教育，教育不是只有在學校、課堂裡，在廣播、寫文章都可以做教育」，所以希望能夠透過節目把建築空間美學帶給社會大眾，讓空間教育走向大眾。社會關懷節目獎由國立教育廣播電台的「閃亮新台客」拿下，這個節目希望透過傾聽關懷台灣社會的新住民、移工，主持人周璟慧上台領獎時也激動哽咽，她說：「我是一個自由的台灣人，我認為我們不應該帶著有色的眼鏡去看移工或是新住民朋友」，希望節目能讓台灣社會大眾更認識新住民。流行音樂節目主持人獎則是由中國廣播股份有限公司的節目、「娛樂E世代」主持人吳建恆拿下，他在後台受訪時說，去年本來已想要退休，但因去年廣播金鐘獎時「娛樂E世代」獲得流行音樂節目獎，所以才決定繼續堅持下去，他也說，「社會應該會需要有點流動，不然新人一直沒辦法進來，我希望我可以傳承」。完整得獎名單如下：一、節目獎（一）流行音樂節目獎寶島真無閒（參賽單位：寶島新聲廣播電台股份有限公司）（二）類型音樂節目獎那些年我們一起唱的歌（參賽單位：財團法人中央廣播電台）（三）教育文化節目獎詩情也綿綿（參賽單位：財團法人中央廣播電台）（四）兒童節目獎酷客科學道館（參賽單位：國立教育廣播電台）（五）少年節目獎青春好好Young（參賽單位：財團法人富邦文教基金會）（六）社會關懷節目獎閃亮新台客（參賽單位：國立教育廣播電台）（七）藝術文化節目獎建築新樂園（參賽單位：財團法人台北勞工教育電台基金會）（八）生活風格節目獎全世界最亮的光（參賽單位：財團法人中央廣播電台）（九）社區節目獎熱情東海岸（參賽單位：財團法人太魯閣之音廣播事業基金會）（十）廣播劇獎週日廣播劇（參賽單位：復興廣播電台）（十一）單元節目獎KISS旅行台灣的一百種視角（參賽單位：大眾廣播股份有限公司）二、個人獎（一）流行音樂節目主持人獎吳建恆／娛樂E世代（報名單位：中國廣播股份有限公司）（二）類型音樂節目主持人獎管仁健、黎慧芝／那些年我們一起唱的歌（報名單位：財團法人中央廣播電台）（三）教育文化節目主持人獎陳明珠／客家妹來打卡（報名單位：客家委員會（講客廣播電台））（四）兒童節目主持人獎依娜（黃怡馨）、Deborah（李諾亞）／Woosa woosa 小學堂（報名單位：內政部警政署警察廣播電台）（五）少年節目主持人獎K博士（錢偉鈞）、小魚（邱珮瑜）／Crazy實驗室（報名單位：國立教育廣播電台）（六）社會關懷節目主持人獎余秀芷／45度角的天空（報名單位：漢聲廣播電台）（七）藝術文化節目主持人獎李清志／建築新樂園（報名單位：財團法人台北勞工教育電台基金會）（八）生活風格節目主持人獎蔣偉文／蔣公廚房（報名單位：中國廣播股份有限公司）（九）社區節目主持人獎林清盛／熱情東海岸（報名單位：財團法人太魯閣之音廣播事業基金會）（十）企劃編撰獎內克（吳宇軒）、Amy（丁宛臻）、Xavier（馬鴻裕）、謙謙（徐瑋謙）／告白（報名單位：內政部警政署警察廣播電台）（十一）音效獎陳文彬／台北都會劇場-一夜新娘（報名單位：台北廣播電台）三、廣告獎（一）商品類廣告獎大昌樂器行-情緒篇（參賽單位：王子音樂出版社）（二）非商品類廣告獎電台父親節形象廣告-蔡傑爸-全職爸爸篇（參賽單位：好家庭廣播股份有限公司）四、電台品牌行銷創新獎「元宵在一起‧台北101就在917」（參賽單位：台北流行廣播股份有限公司）五、創新研發應用獎鄭明祈、郭欽元、陳俊諭／發射機運轉之物聯網系統開發（報名單位：行政院農業委員會漁業署漁業廣播電台）(編輯:孫承武)1080928

工商時報【文╱周榮發】在各網購平台以平價高品質保健產品受到消費者高度青睞的「御松田」，有感於國內運動風氣日益蓬勃，為適時補充運動者營養，參著歐美運動保健大廠所提供之保健機能配方，推出一款適合國人搭配運動使用的專利級機能保健食品「乳清蛋白＋BCAA」；由於該產品富含17種游離胺基酸，且高溶解、游離型式可讓運動者得到最佳吸收，已在運動同好中口耳相傳。該公司表示，「御松田」乳清蛋白原料採用熱銷全世界並獲得高度評價的德國大廠，原料含多種胺基酸、BCAA支鏈胺基酸；該乳清蛋白為即溶乳清蛋白，沖泡容易或使用搖搖杯即可迅速溶解，屬於高品質高蛋白，蛋白質含量達80％，並獲得美國放牧證明與德國獸醫證明。該公司指出，乳清蛋白是市面上最常見蛋白質營養品補充首選，由牛奶精煉而成，是目前國際上公認的高人氣優質蛋白質，而為什麼要補充乳清蛋白，因為從一般食物中攝取的蛋白質，除了蛋白質外還可能攝取過多脂肪和碳水化合物，使用乳清蛋白能準確控制攝取量，乳清蛋白含有高比例蛋白質，因此也有人以高蛋白來稱呼乳清蛋白。「御松田」乳清蛋白為價格最平價且最熱銷的蛋白質營養補充品；有原味、咖啡、巧克力三種口味，任選二款贈沖泡必備搖搖杯。乳清蛋白賣場如下，蝦皮購物、YAHOO拍賣、PC商店街、樂天市場、YAHOO超級商城；或上網搜尋「御松田」。

撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時，如果是你，你的答案會是什麼呢？前段時間，我的助理Emma來家裡做客，她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住，可以和我痛快聊天。那幾天，我的作息基本上是亂的，因為一聊High，就收不住。每天晚上都聊到超過11點，才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時，她的回答是：「現在作為學生不在意錢多錢少，做自己喜歡的工作更重要。」如果是你，你的答案會是什麼呢？說實話憑直覺，我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題，其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於，做了選擇之後，你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢，你的結果可能會是這樣的：因為把注意力都放在了賺錢上，有了一個核心目標，你做事的時候更加有衝勁。當然，你的結果也可能會是這樣的：因為把注意力放在了賺錢上，哪裡給的工資高，就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽，能力沒有得到累積，最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作，你的結果可能會是這樣的：雖然一開始的收入不高，但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作，越幹越出色，漸漸得到了賞識，收入自然而然就多了起來。當然，你的結果也可能會是這樣的：在沒有正式把興趣和工作結合之前，萬般肯定自己的興趣和天賦，投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中，漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子，因為很喜歡音樂，選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀，而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷，你選擇了年輕時應該多賺錢，但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢？你選擇了自己看似喜歡的工作，但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事？問題的關鍵不在於你做了什麼選擇，而在於你做了選擇後，是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作，有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦？殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎？勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生，在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________

作者為東吳大學政治學系助理教授喧騰一時的中美貿易戰危機，在中國國務院副總理劉鶴向美國總統川普當面表示中國政府將向美國採購五百萬噸大豆，驚訝的川普立刻向採訪的記者表達心中喜悅的情況下，似乎露出了一線曙光。然而很快就有官員出來澄清，中國政府並非川普總統宣稱將「每日」而是於「今日」向美方採購五百萬噸大豆，劉鶴說的是「today」而非「per day」。這場外交場合中的烏龍，究竟應歸咎於中方代表英語發音不正確？還是川普總統聽力出了偏差？抑或者是聽者有意製造「每日」採購的假象？此間亦有論者針對此場川劉會面時，美方的各項布置安排包括讓坐在辦公桌前一派自在的川普，面對著與其他會議代表一樣，只能端正坐在椅子上而無扶手或桌子可倚靠的劉鶴，宛如下屬乖乖聆聽川普訓示一般。也難怪擁有美國研究所學位，作為中方代表團長、國務院副總理的劉鶴於此場合似乎感到十分不自在，更有甚者指出劉鶴於會上發言不如以往流暢，且面露緊張神色，難怪惹出「每日」還是「今日」採購大豆的烏龍風波。在台灣政壇上，偶爾也曾發生這種講出來跟聽到的訊息可能只是一字之差，但卻可能造成軒然大波的事件。去年九合一大選前，立委邱議瑩在造勢場合上究竟是講了「大家嘸離開」還是「大家麥離開」？在電視與網路新媒體的報導與傳播之下，一時間也引起了不小的風波，更造成報導「大家麥離開」的中天電視台因此被NCC以該台在第一時間未善盡事實查證責任為由而予以罰款。當事人堅持她在台上是感動於台下群眾於活動結束時仍熱情流連於現場不肯離去，因此發出「大家嘸離開」的讚嘆。然而中天電視台則堅持其報導「大家麥離開」也是根據現場情況以及合理查證後為之，並非刻意造假欺騙大眾。川普總統過去先後多次指責美國國內若干立場與其較不相同的媒體為假新聞的製造者，而台灣無論政府、政黨或民眾，近年來也逐漸重視假新聞對社會所產生的可能影響。去年九合一大選結束後，部分政治人物及其支持者將選舉結果歸咎於假新聞的氾濫影響執政黨選情，社會上也開始有不小聲浪要求政府以更積極的法律手段打擊假新聞。然而如果我們用同樣的標準來看這次川劉會的大豆採購事件，如果劉鶴沒有講錯英文，那麼他便成為中國版的邱議瑩，聽錯發音而向在場記者轉達錯誤訊息的川普則成了美國版的中天電視台。如果依照川普總統過去對假新聞不假辭色的批判態度，當他自己無意中（或者是有意？）成為假新聞的製造（以及傳遞）者的角色時，是否也應該用相同的標準譴責自己？以台灣人的眼光來看，我們似乎也可以建議險些造成外交大烏龍的劉鶴學習邱議瑩委員，勇敢站出來為自己的發音與表達辯護，同時譴責川普總統竟然想利用假新聞的力量，對中國進行不公平的對待與剝削。此時熱愛自由民主、痛恨假新聞造成社會緊張、政局動盪的台灣正義人士，此時似乎應該站出來聲援劉鶴，一同向海內外所有製造假新聞的有心人士進行嚴正譴責與撻伐。如此一來，不但可以彰顯台灣人民對於媒體自律、小心謹慎處理各項新聞議題的決心，更可體現過去川普總統所一再強調，對於嚴防假新聞對國家社會危害之重視。就算川普總統只是無心之過，不小心聽錯（或者純粹是劉鶴的發音不夠標準，讓川普總統誤會了）而成為假新聞的製造者，如能經此教訓而能對新聞自由、媒體自律等議題有更為深入的體會，則此外交上的烏龍事件就不會單單僅是茶餘飯後的趣談，而是具有劃時代的深刻意義。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

文章來源：Qooah.com小米生態鏈下的企業紫米推出了一款新品「ZMI USB充電器65W（3口）」桌面快充版，目前已經在小米有品上開啟了預訂。外觀上，ZMI USB 充電器 65W 桌面快充版採用圓潤設計並備有黑和白雙色，大小僅一個手掌，外出攜帶很方便。表面為齒狀造型，底部為防滑矽膠墊，不僅僅簡約實用，還能固定防滑。據悉，ZMI USB 充電器 65W 桌面快充版擁有 3 口輸出，分別是兩個USB-C 接口和一個 USB-A 接口，可以同時三個接口輸出，為三個設備供電，還解決了插線板插孔少、插頭之間距離過進無法共用的問題。當只有 USB-C 1 接口單獨輸出時最大功率可達 65W，可為大功率設備供電，當 USB-A 接口和 USB-C2 接口單獨輸出時，其最大功率可達 18W。除了 ZMI USB 充電器 65W 桌面快充版本體，包裝中還內含 ZMI USB-C轉 USB-C 數據線。這根數據線為 1.5m長，內置 E-Marker 晶片，最大支援 5A 電流。ZMI USB充電器 65W 桌面快充版售價 169元，目前小米有品預訂價為 149 元。為您推薦更多相關文章：更多推薦文章在：Qooah.comLike/讚好以獲得全面資訊：Qooah Facebook👉PK百貨實體週年慶！這買小米手機刷卡回饋高

【新聞中心／王彥文報導】日本人的長壽早已全球知名，而日本研究長壽的學者早在二十世紀三十年代便開始以統計日本各地的「長壽村」與在同一地域的「短命村」之日常飲食的不同之處，發現了就算是二十一世紀的現代學者醫師們照常推崇的健康食物。而當年以統計學發現的以下的不良飲食習慣，直到今日依然被日本醫界認可。 47年前的調查結果仍不褪色 日本早期的衛生學研究家，東北大學榮譽教授近藤正二博士在1972年出版的《日本的長壽村．短命村》，是近藤博士親自前往日本各地，研究超出當年平均壽命（60歲）的70歲以上高齡者居多的村落、以及在60歲前死亡者居多的村落之飲食習慣，以統計學歸納出來的田野研究結果。近藤博士在長期親自走訪過程中，發現了這些規則： 這本書盡管在1991年後就已絕版，但是在目前日本研究健康長壽的醫師們依然爭相蒐購作為收藏與研究之根本，而他們發現，近藤博士在1935～1971年、36年間的研究結果，與最新的醫療研究發現依然不謀而合。 因為最新研究而確認其理論正確的規則 近藤博士前往日本各地，親眼見證了許多長壽規則，根據美國洛杉磯加利福尼亞大學任教的津川友介副教授的解說，近藤博士歸納出來的以下結論與近年最新的醫療研究結果完全一致： 第二頁繼續看：醫界認證「永遠有效的健康食物」到底有哪些 永遠有效的健康食物 而日本東京都石原診所、專攻內科、生活習慣病以及地域居民保健的所長石原結實醫師則認同以下近藤博士在42年前就注意到的健康食物。 … 延伸閱讀：

娛樂中心／綜合報導美胸女神熊熊（卓毓彤）外型甜美臉蛋姣好，個性自然不做作，還曾經出過寫真集，熊熊近日參演三立偶像劇《網紅的瘋狂生活》演出直播主「瘋羅莎」這瘋狂角色，近期更創辦比基尼品牌，今晚間（27號）在信義區舉辦《OLAOsO》品牌比基尼派對，可惜天公不做美下雨，原本戶外活動挪至室內，但網美們擠爆現場，更有不少女星前來力挺熊熊，麻吉弟弟MACHI DIDI與婁峻碩SHOU饒舌嗨唱更炸翻全場 。▲熊熊今晚（27號）舉辦粉紅派對，好姊妹女星們前來力挺。（圖／記者林士傑攝影）到場包括俄羅斯女星安妮 Annie、「迷惘美」歌手李優Uriko、林吟蔚、潘映竹、王思佳、小A辣、動感女團《伊梓帆》、Una、楊晨熙、愷愷、焦妞、波波蓁..女星與網美們塞爆信義區。▲熊熊舉辦粉紅派對，好姊妹女星們前來力挺（左起潘映竹、王思佳、熊熊、林吟蔚、安妮 Annie、李優）。（圖／記者林士傑攝影）▲熊熊穿一身黑比基尼與皮裙，罩上白色薄紗裝。（圖／記者林士傑攝影）▲熊熊套上藍牛仔外套直接秀美胸。（圖／記者林士傑攝影）▲俄羅斯女星安妮 Annie。（圖／記者林士傑攝影）▲「迷惘美」歌手李優Uriko。（圖／記者林士傑攝影）▲全方位創作歌手林吟蔚。（圖／記者林士傑攝影）▲氣質女星潘映竹。（圖／記者林士傑攝影）▲動感女團《伊梓帆》陳伊、梓梓、小帆。（圖／記者林士傑攝影）▲女星好友王思佳力挺。（圖／記者林士傑攝影）熊熊今天穿著一身黑比基尼與皮裙，罩上白色薄紗裝，接著又套上藍牛仔外套直接秀美胸，在《網紅的瘋狂生活》雖是個直播主傻妹，現實中善用自己外型優點，創立《OLAOsO》品牌，推出聯名比基尼大賣，連同舉辦的派對也秒殺完售。更多三立新聞網報導炮仔聲／萬聖婚宴新娘起肖了？Coco美腿狂噴血竟還甜笑炮仔聲／都市傳說蔡韻如驚死人！背後靈「青番鬼」現身派對獨／麻辣Coco傳授「撩男術」吳婉君：撒嬌女人最好命！熊熊撒百萬「瘋一波」美胸比基尼趴 揪女神門票瞬間秒殺！

百貨週年慶檔期接連開跑，百貨公司也為了集客祭出各種花招，海壽司南西店配合新光三越日本展，本週日(29)將於南西本館9F舉辦開魚秀，這次開魚秀主角是海壽司明星商品之一，嚴選來自日本九州的新鮮獅魚(俗稱青甘)，現場民眾將可一睹師傅在開魚過程的華麗刀工，也將能免費品嚐到最甜美的漁鮮味，本週日就來新光三越南西店搶先看海壽司開魚秀及搶鮮嚐免費生魚片！在本週日的開魚秀活動中，海壽司師傅將完美展現開魚刀工技法，短短的時間內即可將一條全魚處理成一盤盤的生魚片，而像這樣一盤要價市值近百元的生魚片也會大方地供現場民眾免費品嚐。另外，現場也將推出限定的生魚片餐盒，讓民眾能以最實惠的價格，吃到最新鮮的鮮魚美味，運氣好的話，還會吃到可遇不可求的青甘肚，包準一入口就難以忘懷！配合新光三越南西店的週年慶即將開跑，海壽司特別推出「你逛街，我請客」的優惠：凡於週年慶期間(10/3-10/20)，持當日本館/三館不限金額發票至海壽司消費滿10盤即可折抵1紅盤(限南西店，折抵限一次，恕無法累算)！除了新光三越南西店之外，十月也是眾多百貨的週年慶檔期，海壽司也特別針對各百貨祭出獨家的優惠活動：統一時代週年慶首波(10/2-10/16)及第二波(10/17-10/27)期間，分別有旬鮮生魚片(特價$300)及盛合生魚片(特價$350)的限定優惠價，另外在雙十連假(10/10-10/13)期間，更是推出日本星鰻的一元驚爆價(每日限10份，每組限乙份)。微風松高週年慶(10/17-11/11)期間，凡點購綜合生魚片，就能以$58的優惠價加購兩份蒲燒鯛手捲(原價$120)，另外在首七日(10/17-10/23)點選雙拼生魚片還能免費加贈可樂/可爾必思(限晚餐時段)；板橋大遠百週年慶(10/24-11/24)期間，凡消費滿一千即贈市值佰元的商品兌換券(每組限乙份，限量500張，送完即止)，首七日(10/24-10/30)還加碼推出明太子天使紅蝦加1元多1貫的優惠(每日限10份，每組限乙份)。

工商時報【林欣吾台灣經濟研究院三所所長】中小企業一直是台灣經濟發展相當重要的動能，新創更是中小企業及大型企業經營多角化的重要來源；不論是新創或中小企業，如何取得資金以支持營運發展一直是個重要的議題。不過，由於在規模、經營透明度、信用、擔保品及營運實績上都相對居於劣勢，融資或爭取創業投資，新創及微中小企業在先天上都有相當的難度。對於財務融通議題的需求，明顯反應在政府所提供的諮詢管道，及相關調查上。例如新創圓夢網及0800-589-168創業諮詢服務專線是目前政府提供新創政策資訊與諮詢最為重要的管道，其中近年新創圓夢網平均每月瀏覽量更達18萬次，而在這兩個資訊管道中，對資金融通的查詢及諮詢經常名列前茅。另外，根據2019年資誠與台經院共同執行的「台灣新創生態圈大調查」結果，不但新創業者認為「募資」是開始創業時面臨的最大挑戰，連續兩年反應期待能有更多元資金管道。為因應新創對於資金的需求，新創圓夢網除特別將「找資金」列在顯著位置，今年更整合羅列取得政府資金管道成「創業資金哪裡找」表單，將中央地方政府所提供的競賽獎金、融資貸款、利息補貼及補助等所有（接近40種）的管道詳細羅列。再者，行政院更針對中小企業的資金需求，提出中小企業千億融資保證專案，透過銀行提出申請，由中小企業信用保證基金提供保證，以協助中小企業藉著政府信用保證向銀行取得融資。同時，為確保本國銀行落實協助更多中小企業及小型、新創企業取得營運資金，金管會今年特別新增「貸款戶數成長」為考核指標，期能藉著基金保證額度的提供及績效考核的要求，確實達成協助新創、微小及中小企業取得營運資金的成效。在配套的政策下，公股銀行也明確配合政策。以台企銀為例，即頒布「小微+新創。活水倍增貸款」專案，明確要求各個分行拓展對中小企業融資服務的家數。按中小企業信用保證基金所公佈的資料，自推出保證專案以來，合計已協助近1.4萬家中小企業。同樣以台企銀為例，自5月以來，每月新增服務中小企業的家數達5-700家；台企銀雖僅有125個分行，但每分行平均增量都居公股銀行第一。相關資訊，已經初步顯現政府協助中小企業取得資金配套的成效。按以上國內對於新創中小企業在財務融通上的協助，大致區分成創業輔導、資金融通及公民營創業投資等三個管道，第一種主要由提供政府新創網實輔導資源負責提供相關的資訊，第二種則是由信用保證基金提供資源，透過一般銀行的分行體系拓展業務。不論尋求何種管道尋找金援，新創與中小企業還是需要花費相當心思多元的比較與協商。事實上，源於新創中小企業在取得資金支援上的劣勢，日本、韓國、德國及英國等先進國家政府多採整合方式提供協助，日韓甚至是以政策專業銀行的方式提供協助。以英國為例，在2008年全球金融海嘯之後，體認到中小企業在資金取得無法與大型企業競爭，特別是面對英國當地四大銀行，中小企業完全居於議價與協商上的劣勢。對此，英國在2012年由當時的企業創新技能部（Department for Business, Innovation and Skills）注資10億英鎊，改制旗下原負責創投及信用保證的企業資本公司（Capital for Enterprise Limited, CfEL）成為英國企業銀行（British Business Bank plc, BBB），在傳統受嚴格金融管制的銀行體系外，依企業成長各階段對資金需求的差異，提供創投、貸款、投資、資產融資及批發保證等專業諮詢輔導的多元資金支援服務，形成新創及中小企業提供一站式服務。相較於英國所建立的多元資金支援、一站式服務模式，國內目前所提供的財務融通服務管道，及相關配套所顯現政府協助中小企業取得資金配套成效下，應還有再提升整合層次的可能期待！

記者林芷卉／綜合報導電音天后「姐姐」謝金燕從米蘭時裝周轉戰到巴黎時裝周，參與潮牌Off-White的春夏大秀，這次的姐姐又不一樣了，繼上次的鳳梨頭之後，她靈機一動，把領帶綁在頭上當頭帶，後腦勺更打上一個小領結，極具創意的裝扮，讓她走在路上，又成為街頭攝影師捕捉的亮點，網友狂讚：「帥到炸掉」。▼▲謝金燕把領帶當成頭帶綁。（圖／翻攝自IG）謝金燕這次出席Off-White大秀，全身包括黑色緊身洋裝以及耳環、毛毛高跟鞋，通通都是該品牌的新品，胸前背上紅色louboutinworld的斜背包，配上金屬系列大耳環，整個人「潮味噴發」，謝金燕認為自己的打扮不能只有性感，還要帶點帥氣，所以才把領帶打在頭上，增添亮點，看起來也更有個性。▲謝金燕把領帶當成頭帶綁。（圖／翻攝自IG）穿上透膚絲襪，一雙大長腿若隱若現，更在社群網站上po文「潮到翻掉......姐喜歡，另外一提....綁在頭上的是領帶」，讓不少粉絲都直呼「領帶變成髮帶也好潮，夠時尚啦大俠～」、「姐姐94潮～ 最愛這種帥氣中不失性感的look」。▼▲謝金燕把領帶當成頭帶綁。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導瘦成紙片人拍代言照⋯被LV官宣後刪除！范冰冰復出夢又碎「最美順嬪」張嘉倪受詛咒！遭新生代同框女星粉絲網路霸凌ØZI偶包超重！每天出門都「盛裝打扮」花十萬治裝怪媽媽感冒3天掉3公斤！安心亞減肥「不吃藥」嘗試西裝裡都不穿

陳明文的高鐵三百萬現金案，民進黨廉政會開會討論的結論是，「尚難成案，但『日後』如果有發現新事證，不排除重新處理。」這足見該案迄今仍是疑點重重，如果連廉政會想背書都很挣扎，還必須留個「未來」的伏筆，那也無怪乎外界更是難以信服。    三百萬要怎麼花很容易找出理由與故事，但這麼大一筆現金從何而來，如何拿來，是一翻兩瞪眼的事。而陳明文的說法，顯然前後不一。    陳明文一開始說三百萬是家人分次提領、要給小孩開珍奶店的創業金。但我揭露陳的財產申報只有二百四十萬現金後，陳面對檢方調查，雖仍強調是給小孩創業，來源卻變成從陳的大姊兒子帳戶領出，是親人間借貸。    陳明文夫婦財力雄厚，說有上億的身價也不為過，就算戶頭內的現金量不夠三百萬，但隨便將其龐大的股票、土地建物、保險、或公司資產處理變現出三百萬，絕非難事，就和生出一塊蛋糕一樣容易。    但如今三百萬卻峰迴路轉，需要由家財萬貫的陳明文伸手向姊姊借錢，且是從陳明文的大姊的兒子的帳戶中提領出來，難道這是有錢人的任性？還是有不為人知的秘密？    就算是借貸，就算是給兒子的創業金，為何不能直接銀行匯款，按幾個按鍵，花個幾秒鐘搞定。反而大費周章，分次提領還搭高鐵人肉運送？    這牽涉是否違反洗錢、財產來源不明、財產申報等相關法令。況且明陳明文還是個現任立委、蔡英文總統的英系頭頭，豈能不給外界清楚的交代？    說一個謊，就要用更多的謊來圓。陳明文是否說謊還有待司法釐清，但涉入或助陣的人越來越多，案情的發展似乎也是越滾越大，結果會如何，讓我們繼續看下去。  作者為國民黨文傳會副主委●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

旺報【記者葉文義╱綜合報導】大陸外交部部長王毅於美東時間24日在紐約出席美中關係全國委員會、美中貿易全國委員會、美國全國商會和美國對外關係委員會聯合舉辦的晚餐會，王毅發表主旨演講，列舉一系列數據來說明，中美雙方「誰也沒占誰便宜、誰也離不開誰」。據新華社報導，王毅指出，過去40年，中美雙邊貨物貿易額增長了252倍。根據美中貿易全國委員會報告，2009年至2018年間，僅美國對中國出口就支撐了超過110萬個美國就業崗位。97%的受訪美國企業表示與中國做生意是獲利的。中美貿易平均每年為每個美國家庭節省850美元成本。王毅還說，中美貿易摩擦1年多來，雙方都遭受了不應有的損失。加徵關稅提高了美國企業生產成本、抬升了美國國內物價、消耗了美國經濟的增長潛力，美國企業、農民、消費者都已切身感受到越來越明顯的壓力。比如紐約聯邦儲備銀行測算，2018年美國對中國2500億美元商品加徵關稅使美國消費者每年多支付528億美元，平均每個美國家庭每年多支出414美元。據美國諮詢機構「全球交易夥伴關係」的預測，如果再對3000億美元中國輸美產品加徵25%關稅，將導致美國失去200多萬個就業崗位，美國家庭平均成本增加2000多美元，美國國內生產總值（GDP）減少1個百分點。王毅還援引美方研究機構統計和調查顯示，儘管受到中美貿易摩擦影響，2019年上半年美企對中國投資69億美元，比前兩年同期均值提高1.5%。87%的在華美企表示將繼續留在中國市場，中國美國商會74%的成員計畫進一步擴大在華投資。

嘉義縣消防局昨（二十七）日在新港鄉大潭活動中心舉辦「住宅用火災警報器捐贈儀式暨推動高風險場所免費補助安裝記者會」，由嘉義縣義勇消防總隊鳳凰志工大隊長呂武錦代表捐贈，縣長翁章梁代表受贈並回贈琉璃座。也邀請新港鄉長林茂盛、議員林秀琴、陳文忠、葉孟龍、消防局長呂清海（見圖）等人向呂武錦致上最高謝意，感謝他熱心公益的義舉。翁縣長親自到申請免費補助的高齡長者家中協助安裝住警器，並詳細的向阿嬤解釋住警器的用途，以及聽到住警器鈴聲大作後，應當馬上逃離住家尋求避難處。翁縣長表示，火災發生時高齡長者通常避難行動較正常人遲緩不便，因此強調將致力推動獨居老人、低收人戶、身心障礙等高風險群場所免費補助安裝的決心，並呼籲民眾可自費裝設，對生命財產安全也多一分保障。呂大隊長是春輝產業公司及寶格建設公司的董事長，擔任消防志工已十八年，平時就十分熱衷於防救災工作，此次為了公益也慷慨解囊。他指出，得知火災導致的傷亡大多是因發現太晚所造成，因此捐贈住宅用火災警報器三千只，設置在高風險高齡長者家中，希望能發揮火災即早警報功能。翁章梁說明，每當發現火災發生時要逃走已經來不及了，並且身陷火海中。因此，希望鄉親家裡都能裝設警報器，偵測到煙霧時能及時提醒住戶，把握逃離的時間。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】2019-20年的美巡賽季第二戰，本周在Country Club of Jackson（傑克森鄉村俱樂部）進行美巡賽密西西比之戰－Sanderson Farms Championship（山德森錦標賽）。擁有中國與韓國血緣的韓國選手安秉勛（Byeong Hun An）連兩回合交出低標六桿的六十六桿，以總成績低於標準十二桿，於會館暫居第二天領先榜。第二回合補賽預計在星期六的上午完成，接著進行第三回合賽程。安秉勛昨天打了十一洞，成績為低標五桿，今天一早在七洞補賽射下一鳥，更上層樓的交出低標六桿的六十六桿。韓國人在接著進行的第二回合抓到更多的七隻小鳥，交出一個柏忌的六十六桿，以兩回合低標十二桿的一百三十二桿，取得會館第二天單獨領先的位置。一天打了二十五洞的安秉勛說：「我的推桿在過去幾場比賽好了許多，只要推桿能夠繼續進洞，讓我們看看這個賽季，是不是會有機會贏場冠軍。」安秉勛的出色表現有機會幫助他進入的總統盃國際隊，成為隊長Ernie Els（厄尼•艾爾斯）的一員。「我當然希望能走到那裡，」安秉勛說：「我需要加倍努力，如果能進入隊伍，那就太好了。這絕對是我今年和接下來幾場比賽的主要目標，我想本周或接下來的幾個星期，我需要有更優異的表現。」週四打了八洞的J.T. Poston（詹姆斯•波士頓）補賽交出六十四桿佳績，接著在第二回合打出七十桿，以兩回合低於標準十桿的一百三十四桿，與美國選手George McNeill（喬治•麥克奈爾）、新科光巡賽積分王和獎金王Scottie Scheffler（史考提•薛夫勒）、開局領先的Tom Hoge（湯姆•霍吉），四人並居成績榜第二位。澳洲選手Cameron Percy（卡麥隆•波西）第一回合打出六十五桿，第二回合從第十洞出發，打了十一洞抓下三鳥，只在第十五洞柏忌，以低於標準九桿的成績，獨居成績榜第六位。墨西哥選手Carlos Ortiz（卡洛斯•歐提茲）、美國選手Harris English（哈瑞斯•英格利許）、愛爾蘭選手Seamus Power（西莫斯•鮑爾）三人第一回合都是六十五桿，第二回合歐提茲、英格利許雙雙交出七十一桿，與打了十一洞的鮑爾，暫居成績榜第七位。這場過去幾年都和WGC-HSBC Champions（世界冠軍賽）同週進行的次級賽，今年升格為五百分級的賽事，意味著冠軍可獲邀奧古斯塔名人賽，只是天空不作美，兩回合賽事一波多折賽程延誤。目前，兩回合預賽的晉級線，暫時劃在低於標準三桿的位置。美巡賽今年執行新的晉級政策，只有排名前六十五位選手（含並列）可以晉級決賽，之前的晉級線劃在排名前七十名。

國際足球總會(FIFA)主席英凡提諾(Gianni Infantino)今天(22日)表示，國際足總已經獲得伊朗當局「保證」，今年10月在德黑蘭舉行世界盃(World Cup)亞洲區資格賽時，婦女將得以進場觀賞比賽。在社群網站署名「藍色女孩(#bluegirl)」的29歲的伊朗女球迷柯達雅莉(Sahar Khodayari)，今年3月間因為女扮男裝進球場觀賞足球賽，面臨6個月徒刑，日前在法院前面以自焚表達抗議，結果不幸喪生，震驚國際。國際足總官員過去這個星期一直在和伊朗官員討論，10月10日世界資格賽，伊朗出戰柬埔寨的準備工作。這是2022年世界盃資格賽在伊朗舉辦的第一場主場賽事。英凡提諾在國際足總一場有關女子足球的會議上表示：「我們有必要讓女性參加，我們需要帶著尊重但以強有力的方式來推動這件事，我們再也不能等待了。」英凡提諾表示，「我們已經獲得保證，在下一場伊朗的國際比賽，女性將獲准進入足球場。」英凡提諾表示，「這是一件非常重要的事，在諸多期待中等了40年卻沒有發生，但很重要的是，已經在往下一個階段移動。」在藍色女孩自焚，以及英凡提諾的要求之下，伊朗體育部長蘇丹尼法爾(Masoud Soltanifar)終於在19日宣布，允許婦女入場觀賞伊朗國家隊比賽，當局將為女性球迷特設單獨的入口以及洗手間等設施。※自殺不能解決問題，珍惜生命，若需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」，或張老師服務專線「1980」。※原始連結

工商時報【廖育偲】美股道瓊指數24日以高盤開出，但美國總統川普對中國貿易談判轉強硬，抨擊中國玩弄全球貿易體系與貨幣操控，加上民主黨領袖佩洛希表示，已下令針對川普展開彈劾調查，使道瓊指數翻黑走跌，一度下殺約245點、0.9％，終場跌點縮小至142點、0.5％。芝加哥選擇權交易所（CBOE）用來衡量市場恐慌氣氛的波動率指數（VIX）24日聞訊飆漲14.35％，收17.05點，創9月4日以來收盤新高。其餘三大指數跌幅更重，標普500、那斯達克和費半指數依序跌約0.8％、1.5％和1.7％。此外，受貿易戰全面開打衝擊，美經濟諮商會公布9月消費者信心指數由上月的134.2降到125.1，九個月來最低。以技術面來看，道瓊指數24日回測月線有撐，終場以黑K棒留下影線作收，下方季線為重要多空分水嶺，目前重要支撐月線和季線持續走升，整體型態偏多架構不變，短線在指數跌破季線前，建議以中性偏多看待。投資人可觀察台灣期交所發行的台道瓊期貨，此商品與美國道瓊連動性高可說是無縫接軌，同時具市場量能充裕、流動性佳的特色，且跳動每點僅新台幣20元，是非常好參與道瓊指數的商品，因此建議以台道瓊為短線當沖投資考量。（元富期貨提供，廖育偲整理）

胃食道逆流已成國人普遍的症狀，時間一久恐會增加罹癌機率，不可不慎。羅東博愛醫院醫師提醒民眾，胃食道逆流雖可透過藥物治療，但仍必須從生活習慣著手。依據國健署統計，台灣每4個人就有1位是胃食道逆流患者，臨床上也發現，幾乎全年齡都可發現病例。宜蘭就有一名16歲的少年，經常胸悶、喉頭有異物感，總覺得身體不適，甚至大考當前，也無法好好睡覺及專心準備課業，家長原以為是心臟疾病，帶往博愛醫院心臟血管內科就醫，經詳細檢查並轉診至胃腸肝膽科後，才發現是胃食道逆流。胃腸肝膽科主任林峰年醫師表示，大多數人可能被廣告誤導，以為胃食道逆流的原因僅來自胃酸過多，吞食胃藥抑制胃酸就好，其實並不完全正確，有時依賴成藥可能更容易讓症狀反覆出現。導致胃食道逆流的原因，除了「胃酸過多」外，重點還是要放在「逆流」，必需考量是否食道括約肌或橫膈肌太鬆、胃內壓力大(如：病人較肥胖)、胃排空能力不佳(如：消化不良)或神經敏感等因子。以神經敏感來說，在胃中，胃酸一日會濺起、逆流約數十次，健康的食道並不會因此受到傷害，但若是敏感性食道，食道黏膜就可能因此被破壞。胃食道逆流典型的症狀包含：胸口灼熱（俗稱火燒心）、喉頭異物感、喉頭與口腔感覺酸酸的、胸悶等；非典型症狀則有：胸痛、乾咳，甚至氣喘。若忽視胃食道逆流，任由食道黏膜反覆經歷破壞與修復的過程，時間一久則會增加罹患巴瑞氏食道癌的機率，不可不慎。林峰年提醒民眾，胃食道逆流雖可透過藥物治療，但必須從生活習慣著手，除了要緩解生活壓力源、避免暴飲暴食及三餐不正常、避開咖啡、甜食、油炸食物與奶油等刺激性飲食外，餐後更不要立即平躺，以免造成胃內壓力過大。同時也建議少量多餐、控制體重、避免消夜，若有胃食道逆流症狀，應積極就醫，以免依賴成藥而喪失對症下藥的機會。更多新聞推薦● 解北市市府轉運站周邊交通亂象 警將實施違規停車科技執法